Regole Ufficiali del Padel Spiegate in Modo Semplice (Guida 2026)

Le regole del padel possono sembrare confuse all'inizio — le pareti sono in gioco, il servizio è dal basso e il punteggio sembra quello del tennis ma non esattamente. Questa guida spiega ogni regola ufficiale in un linguaggio semplice così puoi entrare in campo con sicurezza.

Dimensioni del Campo

Un campo da padel ufficiale misura 20 metri di lunghezza e 10 metri di larghezza, diviso da una rete al centro. Il campo è completamente chiuso:

• Pareti di fondo: 4 metri di altezza — i 3 metri inferiori sono in vetro pieno, sormontati da 1 metro di rete metallica
• Pareti laterali: Partono a 4 metri vicino al fondo e scendono a 3 metri verso la rete. L'ultima sezione vicino alla rete è aperta (senza parete), permettendo alla palla di uscire dal campo
• Altezza della rete: 88 cm al centro, che sale a 92 cm ai pali
• Aree di battuta: Ciascuna metà è divisa in due aree di battuta da una linea centrale, con una linea di servizio a 3 metri dalla parete di fondo

Regole del Servizio

Il servizio nel padel è molto diverso da quello del tennis. Ecco le regole principali:

1. Solo dal basso: La palla deve essere colpita all'altezza della vita o più in basso. Nessun servizio dall'alto consentito.
2. Prima il rimbalzo: Il battitore fa rimbalzare la palla a terra dietro la linea di servizio, poi la colpisce dopo un rimbalzo.
3. Servizio in diagonale: Il servizio deve atterrare nell'area di battuta diagonalmente opposta, proprio come nel tennis.
4. Posizione dei piedi: Almeno un piede deve essere a terra dietro la linea di servizio al momento del contatto. Non si può saltare per servire.
5. Due servizi: Hai due tentativi. Se il primo servizio è fallo (rete, area sbagliata o la palla colpisce la parete laterale prima di rimbalzare), hai un secondo servizio.
6. Parete dopo il rimbalzo: Un servizio valido rimbalza nell'area corretta. Se poi colpisce la parete di vetro posteriore, è ancora in gioco. Tuttavia, se colpisce la rete metallica laterale dopo il rimbalzo nell'area, è fallo.

Sistema di Punteggio

Il padel usa esattamente lo stesso sistema di punteggio del tennis:

• Punti all'interno di un game: 0 (love), 15, 30, 40, game
• Deuce: Quando entrambe le squadre raggiungono il 40-40, è deuce. Una squadra deve poi vincere due punti consecutivi — prima per ottenere il "vantaggio", poi per vincere il game
• Punteggio senza vantaggio (opzionale): In alcuni tornei, sul deuce la squadra in ricezione sceglie da quale lato ricevere, e un solo punto decide il game. Questo si chiama "punto de oro" ed è usato negli eventi del World Padel Tour
• Set: La prima squadra a vincere 6 game vince il set, a condizione di avere almeno 2 game di vantaggio
• Tiebreak: Sul 6-6, si gioca un tiebreak. I punti si contano 1, 2, 3, ecc. Il primo a 7 punti con 2 punti di vantaggio vince il tiebreak e il set
• Partita: Al meglio dei 3 set. Alcune partite ricreative giocano un singolo set o un super tiebreak (primo a 10) invece del terzo set

Pareti in Gioco

Questo è ciò che rende il padel unico. Ecco le regole delle pareti:

• Dopo il rimbalzo: Una volta che la palla rimbalza a terra dalla tua parte, può colpire qualsiasi parete (vetro o rete metallica) e puoi ancora restituirla — purché non abbia rimbalzato a terra una seconda volta
• Colpo diretto sulla parete: Non puoi colpire la palla direttamente sulla tua parete. La palla deve prima attraversare la rete, e poi deve rimbalzare sul pavimento avversario prima di toccare la loro parete
• Oltre la parete: Se la palla rimbalza a terra e poi schizza oltre la parete posteriore o laterale, puoi uscire dall'apertura laterale e rigiocarla — uno dei colpi più spettacolari del padel
• La tua parete: Dopo che la palla rimbalza sul tuo pavimento e rimbalza dalla tua parete, devi rimandarla oltre la rete prima che tocchi di nuovo il pavimento

Quando la Palla È Fuori?

La palla è fuori nelle seguenti situazioni:

• Rimbalza a terra fuori dalle linee del campo (questo accade raramente grazie alle pareti)
• Dopo essere stata colpita da un giocatore, colpisce la rete metallica o la parete dal lato avversario prima di rimbalzare sul loro pavimento
• Va oltre la parete posteriore o laterale direttamente senza rimbalzare prima dal lato avversario
• Colpisce qualsiasi struttura sopra il campo (luci, soffitto) — questo conta come fuori indipendentemente dal lato

Il modo più semplice per ricordare: la palla deve sempre rimbalzare sul pavimento avversario prima di toccare le loro pareti. Se colpisce prima una parete, è fuori.

Regole del Let

Un let (ripetizione del punto) viene chiamato quando:

• Il servizio sfiora il nastro della rete e atterra nell'area di battuta corretta (come nel tennis — il servizio viene ripetuto)
• Qualsiasi interferenza esterna disturba il gioco (una palla da un altro campo rotola dentro, un rumore improvviso forte, ecc.)
• Un giocatore si infortuna e il punto è in corso

Nota: a differenza di alcuni sport con la racchetta, non c'è let su una risposta che sfiora la rete durante uno scambio. Se la palla tocca la rete durante il gioco e passa, è ancora in gioco.

Cambio Campo

Le squadre cambiano lato dopo ogni game di numero dispari in ciascun set (dopo i game 1, 3, 5, 7, ecc.). Durante il tiebreak, le squadre cambiano ogni 6 punti. Questo assicura che nessuna squadra abbia un vantaggio ingiusto dal sole, vento o condizioni del campo.

Posizionamento nel Doppio

Il padel è quasi esclusivamente un gioco in doppio. Ecco come funziona il posizionamento:

• Al servizio: Il battitore sta dietro la linea di servizio dalla sua parte. Il suo compagno tipicamente sta a rete dal lato opposto
• In ricezione: Il ricevitore sta nell'area di battuta o vicino ad essa per ricevere. Il suo compagno sta circa sulla linea di servizio dal lato opposto
• Durante lo scambio: Entrambi i giocatori di una squadra dovrebbero cercare di essere alla stessa profondità — o entrambi a rete o entrambi in fondo. Evita formazioni uno-avanti-uno-indietro quando possibile
• Scelta del lato: Nel padel ricreativo, i giocatori tipicamente scelgono un lato (sinistro o destro) e ci restano. Il giocatore del lato sinistro gestisce più colpi di rovescio, mentre quello del lato destro gioca più dritti (per i destrimani)

Errori Comuni dei Principianti sulle Regole

1. Colpire la palla sulla propria parete: Non puoi giocare la palla sulla tua parete per mandarla oltre la rete. La palla deve andare direttamente oltre.
2. Sporgersi oltre la rete: Non puoi sporgerti oltre o toccare la rete con il corpo o la racchetta. Se la palla torna dal lato avversario per effetto dello spin, perdi il punto.
3. Servire dall'alto: I nuovi giocatori istintivamente provano un servizio da tennis. Nel padel, il servizio deve essere dal basso, con il contatto all'altezza della vita o più in basso.
4. Dimenticare la regola del secondo rimbalzo: La palla può rimbalzare solo una volta sul pavimento. Le pareti non contano come rimbalzo — solo il pavimento conta. Alcuni principianti pensano che un colpo sulla parete conti come un rimbalzo.
5. Non sapere che puoi uscire dal campo: Se la palla schizza oltre la parete dopo aver rimbalzato, puoi uscire dall'apertura laterale e giocarla. Molti principianti semplicemente guardano la palla volare via.
6. Toccare la rete nelle volée: Avvicinarsi troppo alla rete e toccarla con la racchetta o il corpo è fallo, anche se vinci il colpo.