Officiella padelregler förklarade enkelt (2026 guide)

Padelregler kan verka förvirrande till en början — väggarna är i spel, serven slås underifrån och poängräkningen låter som tennis men inte riktigt. Den här guiden bryter ned varje officiell regel på ett enkelt sätt så att du kan gå ut på banan med självförtroende.

Banans mått

En officiell padelbana är 20 meter lång och 10 meter bred, delad av ett nät i mitten. Banan är helt inhägnad:

• Bakväggar: 4 meter höga — de nedersta 3 metrarna är fast glas, toppade med 1 meter metallnät
• Sidoväggar: Börjar på 4 meter nära baksidan och trappas ned till 3 meter mot nätet. Den sista sektionen nära nätet är öppen (ingen vägg), vilket gör att bollen kan lämna banan
• Näthöjd: 88 cm i mitten, stigande till 92 cm vid stolparna
• Servrutor: Varje halva är uppdelad i två servrutor av en mittlinje, med en servlinje 3 meter från bakväggen

Servregler

Serven i padel skiljer sig mycket från tennis. Här är de viktigaste reglerna:

1. Underifrån: Bollen måste träffas vid eller under midjehöjd. Inga överarmsservar är tillåtna.
2. Studs först: Servaren studsar bollen på marken bakom servlinjen och slår den efter en studs.
3. Diagonal servning: Serven måste landa i den diagonalt motsatta servrutan, precis som i tennis.
4. Fotposition: Minst en fot måste vara på marken bakom servlinjen vid träffögonblicket. Du kan inte hoppa för att serva.
5. Två servar: Du får två försök. Om den första serven är ett fel (nät, fel ruta eller bollen träffar sidoväggen innan den studsar), får du en andra serv.
6. Vägg efter studs: En giltig serv studsar i rätt ruta. Om den sedan träffar bakre glasväggen är den fortfarande i spel. Men om den träffar sidans metallnät efter studs i rutan, är det ett fel.

Poängsystem

Padel använder exakt samma poängsystem som tennis:

• Poäng inom ett game: 0 (love), 15, 30, 40, game
• Deuce: När båda lagen når 40–40 är det deuce. Ett lag måste sedan vinna två poäng i rad — först för att få "fördel", sedan för att vinna gamet
• No-ad-poäng (valfritt): I vissa turneringar väljer det returnerande laget vid deuce vilken sida som tar emot, och en poäng avgör gamet. Detta kallas "golden point" och används i World Padel Tour-tävlingar
• Set: Det första laget att vinna 6 game vinner setet, förutsatt att de leder med minst 2 game
• Tiebreak: Vid 6–6 spelas en tiebreak. Poängen räknas 1, 2, 3 osv. Först till 7 poäng med 2 poängs ledning vinner tiebreaken och setet
• Match: Bäst av 3 set. Vissa rekreationsmatcher spelar ett enda set eller en supertiebreak (först till 10) istället för ett tredje set

Väggar i spel

Det här är det som gör padel unikt. Här är väggreglerna:

• Efter studsen: När bollen studsat på marken på din sida kan den träffa vilken vägg som helst (glas eller nät) och du kan fortfarande returnera den — så länge den inte studsat på marken en andra gång
• Direkt väggträff: Du kan inte slå bollen direkt in i din egen vägg. Bollen måste först passera nätet, och sedan måste den studsa på motståndarens golv innan den träffar deras vägg
• Över väggen: Om bollen studsar på marken och sedan poppar upp över bak- eller sidoväggen kan du gå ut genom sidoöppningen och spela tillbaka den — ett av de mest spektakulära slagen i padel
• Din egen vägg: Efter att bollen studsat på ditt golv och rekylerat från din vägg, måste du slå tillbaka den över nätet innan den touchar marken igen

När är bollen ute?

Bollen är ute i följande situationer:

• Den studsar på marken utanför banlinjerna (detta händer sällan på grund av väggarna)
• Efter att ha slagits av en spelare träffar den trådnätet eller väggen på motståndarens sida innan den studsat på deras golv
• Den går över bak- eller sidoväggen direkt utan att studsa på motståndarens sida först
• Den träffar någon installation ovanför banan (lampor, tak) — detta räknas som ute oavsett vilken sida

Det enklaste sättet att komma ihåg: bollen måste alltid studsa på motståndarens golv innan den touchar deras väggar. Om den träffar en vägg först är den ute.

Let-regler

En let (omspel av poängen) ropas när:

• Serven nuddar nätsnöret och landar i rätt servruta (samma som i tennis — serven spelas om)
• Någon yttre störning avbryter spelet (en boll från en annan bana rullar in, ett plötsligt högt ljud osv.)
• En spelare skadas och poängen pågår

Obs: till skillnad från vissa racketsporter finns det ingen let på en retur som nuddar nätet under ett rally. Om bollen touchar nätet under spel och går över är den fortfarande i spel.

Byte av sida

Lagen byter ände efter varje udda game i varje set (efter game 1, 3, 5, 7 osv.). Under tiebreaken byter lagen var sjätte poäng. Detta säkerställer att inget lag har en orättvis fördel av sol, vind eller banförhållanden.

Dubbelpositionering

Padel är nästan uteslutande ett dubbelspel. Så här fungerar positioneringen:

• Vid serv: Servaren står bakom servlinjen på sin sida. Deras partner står vanligtvis vid nätet på den motsatta sidan
• Vid retur: Mottagaren står i eller nära servrutan. Deras partner står ungefär vid servlinjen på den motsatta sidan
• Under rallyt: Båda spelarna i ett lag bör försöka vara på samma djup — antingen båda vid nätet eller båda längst bak. Undvik en-framme-en-bak-formationer när det är möjligt
• Sidoval: I rekreationspadel väljer spelarna vanligtvis en sida (vänster eller höger) och stannar där. Vänsterspelaren hanterar fler backhandslag, medan högerspelaren tar fler forehandslag (för högerhänta)

Vanliga regelmisstag nybörjare gör

1. Slå bollen in i sin egen vägg: Du kan inte spela bollen mot din egen vägg för att skicka den över nätet. Bollen måste gå direkt över.
2. Nå över nätet: Du kan inte nå över eller toucha nätet med din kropp eller racket. Om bollen studsar tillbaka över nätet till motståndarens sida på grund av skruv förlorar du poängen.
3. Serva med överarm: Nya spelare försöker instinktivt med en tennisserv. I padel måste serven slås underifrån, med kontakt vid eller under midjehöjd.
4. Glömma regeln om andra studsen: Bollen får bara studsa en gång på golvet. Väggar räknas inte som en studs — bara golvet gör det. Vissa nybörjare tror att en väggträff räknas som en studs.
5. Inte veta att man kan lämna banan: Om bollen poppar över väggen efter studs kan du springa ut genom sidoöppningen och spela den. Många nybörjare tittar bara på när bollen seglar iväg.
6. Toucha nätet vid volleyer: Att komma för nära nätet och toucha det med racket eller kropp är ett fel, även om du vinner slaget.